7月のよりどころカフェは「正しいラジオ体操」ということで、ガチのラジオ体操を学びました
これも毎年この時期の恒例イベント
3分くらいですがしっかりと鍛えられます。
とても暑くなったので、家の中でできる体操として、ご高齢の方には特にオススメです

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