7月 28, 2026yoridokoro 7月のよりどころカフェは「正しいラジオ体操」ということで、ガチのラジオ体操を学びました これも毎年この時期の恒例イベント 3分くらいですがしっかりと鍛えられます。 とても暑くなったので、家の中でできる体操として、ご高齢の方には特にオススメです